IINコース紹介⑥Chopraヨガ200時間認定コース｜Chopra Yoga 200-Hour Certification で学べる内容・どんな人におすすめ？【2024最新】

Chopra Yoga 200-Hour Certification について

Chopra Yoga 200-Hour Certificationは、IINが主催するトップ3に入る人気コースで、自分自身のヨガ実践のほか、他の人にヨガを教えるための知識や認定スキルを獲得することができます。ウェルビーイング分野の世界的第一人者として知られるディーパック・チョプラのヨガ講師サラ・フィンガーが指導することで知られるこのチョプラヨガ認定コースは、アーユルヴェーダ、瞑想、7 つの精神的法則などを学ぶ革新的でユニークなプログラムになっています。

Duration: 16 weeks(200 hours)

Time investment/week: 6-8 hours

Language: English

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Deepak Chopra とは

ディーパック・チョプラは、統合医療、ウェルネス、ウェルビーイング分野における世界的な第一人者として知られている医学博士。ハーバード大学医学大学院主催の内科最新情報を学ぶ行事では10年以上講師を務めています。90冊を超える著書の多くがベストセラーとなり、世界35ヶ国に翻訳された現在は発行部数が2000万部を超えるほどの人気を集めています。1996年カリフォルニアで「ウェルビーイングのためのチョプラセンター」を設立させ、西洋の医学と東洋の伝統的な自然のヒーリングを統合させた癒しの手法を確立、教育に力を入れています。その後も各種テレビ番組やラジオ番組を通して継続的に「健康」の意味に対する人々の理解を変革し続けています。

Chopra Yoga 200-Hour Certificationで学べること

原始音瞑想

古代のヴェーダの教えに基づいた原始音瞑想（Primordial Sound Meditation）について、現代の研究に裏付けられた独自のカリキュラムを学びます。

目的に向けたロードマップ

7 つの精神的法則（Seven Spiritual Laws）とヨガの八支則（Eight Limbs of Yoga）を学び、真の自己を理解します。

7 つの精神的法則 – Seven Spiritual Laws

純粋な可能性の法則 – あなた自身の本質と一体化すること。
与える法則 – 与えることと受け取ることのバランス。
カルマの法則 – 原因と結果の関係。
最小努力の法則 – 最小の労力で最大の成果を得る。
意図と願望の法則 – 意図を明確に持つことで現実化する。
手放しの法則 – 执着を手放し流れに身を任せる。
目的の法則 – 自分の目的を理解し、そのために生きる。

ヨガの八支則 – Eight Limbs of Yoga

ヤマ (Yama) – 倫理的規範、禁戒。
ニヤマ (Niyama) – 個人的な規範、勧戒。
アーサナ (Asana) – 身体の姿勢。
プラーナーヤーマ (Pranayama) – 呼吸法。
プラティヤハーラ (Pratyahara) – 感覚の制御、引き戻し。
ダラーナ (Dharana) – 集中。
ディヤーナ (Dhyana) – 瞑想。
サマーディ (Samadhi) – 完全な一体感、超越的な意識の状態。

個別化された指導戦略

ヨガのインストラクターになるためには、コミュニケーション能力と信頼できる資格も大切ですが、生徒のニーズやレベルに合わせたクラス内容を構築できる能力や時間配分をカスタマイズできる能力も重要になります。

総合的な実践

コースの担当教員と直接やり取りしながら、ヨガの教えられるようにための具体的なアドバイスや改善提案のフィードバックを受けることができます。ここでヨガのインストラクターとして必要なスキルを習得・向上させる実践を担います。

独占的なビジネス開発リソース

あなたの目標を明確にし、ビジネスを効果的に市場に出すための支援を提供します。起業したい方も、既に始めているビジネスを拡大したい方にとっても、適切なリソースと戦略を持つことは非常に重要になります。

こんな人におすすめ

▶︎瞑想による変革を起こしたい

瞑想を教えることは、自分だけでなく、他の人たちにも大きな変革をもたらします。瞑想による変革の実践に関心があり、指導者の立場として自分以外の人にもそれを共有したいと考えている人におすすめです。

▶︎キャリアアップとして取り入れたい

現在の仕事内容やキャリアにおいて、瞑想を取り入れることを考えている人。例えば、教師であれば生徒に瞑想の時間を導入する、ビジネスの分野で働いている人は、ストレス管理の一環としてチームで瞑想を行う、ジムのインストラクターとして瞑想を取り入れた指導を行うなど様々な方法があります。

▶︎同じ興味関心を持つ世界の人たちと繋がりたい

日本国内に捉われず、海外でも瞑想を実践している他の人たちとグループでつながりたい方。瞑想に興味を持っている、または瞑想を日常的に取り入れているなど似た考えを持つ人々と交流することに興味はありませんか？一緒に瞑想をすることで、支え合ったり、刺激を受けたり、知識や経験を共有することができます。

▶︎プロフェッショナルを目指したい

独学ではなく、認定を受けながら、専門家としてのビジョンと指導を身に付けたい。例えば、瞑想の実践について深い知識を持つ専門家としてアドバイスをできるようになったり、瞑想の方法を改善するための具体的な指導ができるようになりたい人向けのコースです。

修了証明書

チョプラヨガ認定プログラムを修了すると、国際的に認められたヨガアライアンス認定の資格を取得できます。この資格は、非常に高い基準に基づいて評価されており、世界中で通用することが保証されています。ヨガ・瞑想への高い関心、信頼された専門的な指導スキルで、活躍の幅をさらに広げていくいくことができます。

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